端午，安康。

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五月初五是端午。

又称端阳节、重午节，

与春节、清明节、

中秋节并称为我国

“四大传统节日”。

在古汉语中，

“端”是初始的意思，

端午，意为“初五”。

赛龙舟，吃粽子，

纪念屈原。

挂艾草，戴香包，

预防五害。

“端午”

一词最早出现于

西晋名臣周处的《风土记》。

端午节起源于何时，

纪念何人，

长期以来众说纷纭，

主要有以下几种说法。

端午起源于“恶日”

旧时人们认为五月诸事不吉，

称为“恶月”，

采取不嫁娶、不建房、

不砌灶、不搬家、

不造船等回避的办法。

因而出现了除瘟、驱邪、

求吉祥相关的文化活动，

形成了颇有特色的端午节。

起源于古百越祭祀活动

古代的百越民族是以龙为图腾的，每年在五月五日这一天，举行一次盛大的图腾祭。有一项活动便是在急鼓声中刻画成龙形的独木舟在水面上作竞渡的游戏，绘图腾神，也给自己取乐。

纪念屈原

屈原是战国时期楚国人，他热爱楚国，却换来君主的猜疑与贬谪，眼见楚国覆灭，屈原悲痛欲绝，投汩罗江而死。

百姓们感念他对于祖国的忠诚，于是划舟船找寻他的尸体，又将饭团等扔进水中，希望水里的鱼虾不要 他的身体。于是，赛龙舟、吃粽子发展成为纪念屈原的习俗。

自古以来，先民就留下许多端午的习俗和故事，从开始到现在，端午的传承，历经千年。

赛龙舟

“龙舟”一词，最早见于先秦古书《穆天子传》。龙船竞渡前，先要请龙、祭神。人们祭祀龙神庙时多祈求农业丰收、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意，也保佑划船平安。

挂艾草、菖蒲

端午是入夏后 个节日，气温上升，正是疾病多发的时期，所以，古人往往会在家门口挂几株艾草和菖蒲，由于它们特殊的香味和药理作用，人们用它们来驱病、防蚊、辟邪。

吃粽子

粽子，又叫“角黍”、"粽籺"、“筒粽”。端午节，吃粽子是一项必不可少的习俗。早在春秋时期，人们便用菰叶包黍米成牛角状食用。晋代，粽子被正式定为端午节食品。

沐兰汤

《九歌·云中君》亦有“浴兰汤会沭芳”之句。后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡。在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴，据说可治皮肤病、去邪气。

戴香包

端午时，人们制作香包佩戴，内装香料，如白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松等，佩在胸前，香气扑鼻。一是为了防虫防病，二是表达了美好的生活愿望。

喝雄黄酒

古时，端午节有饮萍蒲酒、雄黄酒，喷酒雄黄酒、朱砂酒的习俗。主要是为了驱虫防病。

端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。

端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

夜卧：十点半之前

虽然说睡觉更晚一些，但是也不能太晚，如果超过11点还不睡，那就不好了。 是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。

早起：六点左右

研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

午睡：养心

午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的 方式。

重五山村好

榴花忽已繁

粽包分两髻

艾束著危冠

旧俗方储药

羸躯亦点丹

日斜吾事毕

一笑向杯盘

端午

在中国人的记忆中

留下了太多印记

五月五日这一天

在多少人心中

还是那个夏日的早晨

阳光照在窗户上

细风摇曳着树枝

院子里鸟语花香

还在朦朦胧胧梦中的时候

母亲围着围裙

端来一只新出锅的粽子

这时，父亲刚好抱着一搂艾草进门

艾草上还有晶莹的露珠

他们笑着说：

今天是端午

这一年要无病无灾安安康康啊

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细雨

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