昨天童姥的仙草排行榜一发布，就有好多朋友问，你那个排 的叫什么？石斛！什么？石斛啊，跟我念，石头的石，狐仙的狐！哦……

那你能不能扫盲扫到底，普及下石斛这个东西该怎么吃？

童姥抓抓脑壳，能吃的方法很多，要不今天先给亲们介绍一下石斛鲜榨汁的吃饭？说多你们也记不住嘛！好吧？

这个嫩嫩绿绿，新鲜惹人的东西就是石斛汁，是用石斛鲜条做的。石斛鲜条嘛，就是新鲜采摘的石斛茎。

我们把鲜条洗净，茎切成约3cm长的小段，放入榨汁机榨汁。一般一个人在分量在3-5克，加入适量（大约ml）清水，进行压榨。在此提醒，亲们，不要学懒惰的我，没有把鲜条切断就塞进榨汁机，结果你应该懂的，不是我受伤不是榨汁机受伤。

市面上榨汁机很多，都可以用。两三百的到两三千的，童姥我都试验过，当然两三千的榨汁更细腻、更彻底。但是，咱们有什么用什么，影响不大，千万不要为这个纠结。

倒出石斛汁，注意不要混入渣滓，如果你确实很懒的话，现在你就可以喝了。但是，为了能够充分的得到石斛的精华，石斛多糖和各种石斛碱，童姥建议你还是用煮茶器稍微煮一下。

而且，如果你是个颇有些审美情趣的人，可以选用精致一些的茶具，尤其是选用水晶玻璃的，可以看到青翠欲滴的石斛汁在煮杯中翻腾，如同一团翠云在飞舞。在煮石斛汁的时候别发青春呆，因为石斛汁很粘稠，一不小心可能沸腾出锅，一沸腾就应该立即切断热源。

煮过的石斛汁好像一块可以流动的翡翠，倒入你晶莹剔透的水晶玻璃杯，就可以喝了。

煮过的石斛汁会比没有煮的少了一些草腥味，可能更适应大多数人的口感。另外，因为不同的石斛多糖含量有差异，石斛汁粘稠程度也不同，大家可以根据自己的喜欢调配水量。

这时有人又问童姥：啥子味道没有，可以再好喝点吗？当然可以！从养生的角度出发，童姥建议您还可以放一些蜂蜜进去，这样口感就更甜蜜温润了。而且，夏季到了，除了放蜂蜜，还可以放一些芦荟胶在里面，冰箱里冰镇一会儿，那口感，那冰爽，哇咔咔！

在偶得意的瞬间，老妈发话了：你一个姑娘家，别老吃凉的东西，把石斛汁给我端过来。我乖乖递给老妈，她往锅里一倒，炖老鹅去了。好个白鹅浮绿水，肉烂拨一拨！

顺便说一句，本着合理持家的角度，石斛汁每一天一杯（ml）左右足矣，但关键是要经常喝。保健功效会越来越明显。记住，天下没有立竿见影的灵药，石斛仙草也需要你长期食用方显灵效。

石斛渣别扔，用纱布裹起来，敷敷你这被风沙、紫外线和电脑摧残的小脸， 美容哈！

欢迎







































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