心灵咖啡

锁定目标，瞄准成功的靶心

对没有目标的人来说，岁月的流逝只意味着年龄的增长，平庸的他们只能日复一日的重复自己，而对于目标清晰的人来说，人生就是一场大胆前行、风景无限好的美妙旅途。

有句广告词说得好：“心有多大，舞台就有多大。”这就是目标的力量，成功人士的 步就是找到自己的目标。

如果想成功，光把“成功”两个抽象的字符当成目标可不行，必须让她形象化、具体话。笼统地说“我想要很多很多的钱”没有用，你必须明确你渴望得到的财富的具体数额。“买房卖车”是目标；“奥运夺冠”是目标；“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”是目标……有了目标的种子才可以孕育出一大片成功的森林。一旦锁定了你的目标，就要为它辛勤地播种、施肥，待它开花、结果，早日实现目标。

国庆小长假，玩转曲靖

你去过几个地方？麒麟区、翠山影视城、三元宫、珠江源广场、南城门广场、廖廓公园、龙潭公园、朗目山。

你又去过哪里？珠江源景区、玉林景区、播中“九.五”起义纪念馆、天生洞公园、七彩谷景区、海峰湿地.石仁天坑。

我们约么？彩色沙林、爨龙颜碑、白水塘、五峰山森林公园、大觉寺、终南山、牛头山、大叠水、龙凤寺。

九龙十瀑金花海，三峡多依白腊峰。油菜花海景区、九龙瀑布、多依河、鲁布革小三峡景区、鲁布革水电、白腊山景区、十万大山。

滇南胜境风光秀，石坝清溪逸韵幽。胜境关、清溪公园、法土林场、石坝湖、十八连山森林公园。

名城古郡多奇景，峡谷草山蔚大观。历史文化名城景区、大海草山、金钟山公园、雨碌大地缝、水城梨园。

海会榕峰松鹤静，来宾可渡士民欢。虎头山红军烈士陵园、西泽风光浦在廷故居、可渡关古遗址。

五龙凤谷千花美，文笔翠云四季春。菌子山风景区、凤凰谷、月涛寺、西华寺、石湖公园、文笔公园、翠云山。

香飘炉岭青山秀，凤舞龙乡弯月明。香炉山森林公园、马过河峡谷风光、万亩草山。

精彩时分

番茄：这是 的防晒食物。

西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补水。

柠檬：延缓衰老现象、美白淡斑。

橙子：防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

猕猴桃：对减肥健美、美容有独特的功效。

饭后即睡。

早餐午餐合二为一。

饭后松裤带。

起床先叠被。

眯眼看东西、揉擦眼睛。

忍小便。

用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果。

睡前不洗脸。

空腹吃糖。

多谷米：排便顺畅，消水肿；

豆芽菜：排除宿便；

冬瓜：增加饱足感瘦身消肿；

小黄瓜：利尿排便降低脂肪；

木瓜：分解脂肪促进排便；

红豆：利尿排便高纤消肿；

洋菜：增加饱足感通便顺畅；

紫菜：代谢脂肪轻盈消肿。

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长按







































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