想吃肉又怕胖怎么办,东坡肉这么做肥而不腻
很多小伙伴们想吃肉又怕长胖一直都很纠结,今天小编就来解决你们的纠结,让你们再也不怕吃肉会长胖了,家传的东坡肉,软糯有弹性,肥而不腻。 首先我们准备食材,精品五花肉一条、大葱、姜片、适量的冰糖、腐乳汁一勺、八角两个、桂皮少许、香叶三片、红辣椒几个。 先将五花肉用清水洗净,切成4厘米左右的方块,冷水下锅再加点姜片料酒,开火加入煮至五花肉变色,水开撇去白沫,捞出冲洗干净控干水分,再在猪皮上用刀划一个十字状刀口,然后放一边备用。 然后把锅洗干净,锅底铺葱段姜片,把五花肉皮朝下码整齐,加两粒八角、一段桂皮、三片香叶、几个红辣椒、几粒冰糖、一勺腐乳汁、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺黄酒、适量的盐、一瓶啤酒、两碗清水,在一起搅拌一下,大火煮开再加盖小火焖2小时。 开盖这时肉很烂,为了让酱汁更浓,再加大火收汁上色,这样做出来的东坡肉酱汁浓郁,色泽红亮,喷香而不腻,入口即化。 看看这品相,肥瘦均匀,各位小伙伴们赶紧来试试吧。 |
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